血糖値のために食事制限をした

“前の健康診断の結果として血糖値がそれなりに高くなってきてしまっているということがわかりましたので、何とかしようということになったのです。
病院に行って色々と検査というか、状態を確認してもらったのですが血液検査によってあんまり血糖値が正常値ではないというような感じになってきてしまったので食事制限なんかもやってみました。
基本的に白米を食べないようにしたりとか甘いものを控えるようにしたり野菜中心に食事を切り替えたとかやって運動もしていましたら2ヶ月後に行ったら平常値に普通に戻りましたので本当に意外と効果があるものなんだなあと感心したものです。
これからも続けていきたいことになりました。
健康的な食事はとてもよいことです。”